ঘুমের আগে দুধের সঙ্গে গুড় মিশিয়ে খেলে যা হয়
আপনি কি ঘুমানোর আগে এক গ্লাস গরম দুধ পান করেন? রাতে দুধ পান করলে তা ঘুমের গুণগত মান বাড়াতে কাজ কে। দুধে ট্রিপটোফ্যান নামক অ্যামাইনো অ্যাসিডের উপস্থিতি ঘুমের উন্নতির জন্য কাজ করে। আপনি কি কখনো দুধের সঙ্গে গুড় মিশিয়ে খেয়েছেন? বিস্তারিত
জরুরি অবস্থায় পানি বিশুদ্ধকরণের সহজ উপায়
স্থ থাকতে বিশুদ্ধ পানি পান করার বিকল্প নেই। তবে দেশের বন্যাকবলিত এলাকাগুলোতে এখন বিশুদ্ধ পানির অভাব দেখা দিয়েছে। এক্ষেত্রে বন্যার পানি বিশুদ্ধ করতে প্রয়োজনীয় পরিমাণ (১/২/৫ লিটার) পানি একটি পাত্রে নিন। দুটি ধাপে পানিকে নিরাপদ করুন- প্রথম ধাপ: পানিকে বিশুদ্ধকরণের বিস্তারিত
মৌমাছি হুল ফোটালে জ্বালা-ফোলা কমানোর ঘরোয়া উপায়
যাদের কখনো মৌমাছি হুল ফুটিয়েছে কেবল তারাই এর অসহ্য ব্যথা সম্পর্কে ভালো জানেন। সাধারণত মৌমাছি হুল ফোটালে কামড়ানোর জায়গাতে ফোলা ভাব দেখা দেয়। অনেক সময় এই ব্যথা অসহ্য হয়, মৌমাছির হুল থেকে অনেকের অ্যালার্জি হয়। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকরা অনেক সহজে ঘরোয়া বিস্তারিত
একটি মুরগির দাম ৩ লাখ টাকা, কেন এত বেশি
ভিয়েতনামের বাসিন্দাদের কাছে ডং তাও মুরগি খুবই জনপ্রিয়। এই মুরগি তার শারীরিক বৈশিষ্ট্যের জন্য ‘ড্রাগন চিকেন’ নামে বেশি পরিচিত। ডং তাও মুরগিকে ভিয়েতনামে মর্যাদার প্রতীক হিসেবে ধরা হয়। এই মুরগির মাংস দিয়ে তৈরি বিভিন্ন খাবার সেখানে ভীষণ জনপ্রিয়। এই মুরগি বিস্তারিত
তাঁরা হাঁটেন, হাঁটা শেখান
‘ডাক্তার বলেছেন, তাই হাঁটছি’, ‘ওজন বেড়ে গেছে, তাই হাঁটছি’—এমন কথা প্রায়ই শোনা যায়। বিশেষ করে যাঁরা হাঁটতে বের হন তাঁদের কাছে। আসলেই কি শুধু শারীরিক অসুস্থতা দেখা দিলে নিয়মিত হাঁটা শুরু করবেন? অবশ্যই না। নিজে সুস্থ থাকার জন্য নিয়মিত হাঁটার বিস্তারিত
ডাবের পানির ৫ উপকারিতা
ডাবের পানি সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর পানীয়গুলোর মধ্যে একটি। নিয়মিত ডাবের পানি পান করার অনেকগুলো উপকারিতা রয়েছে। এটি সব বয়সীদের জন্যই বিশেষভাবে উপকারী। সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক এই পানীয় পান করলে আপনি নানা ধরনের স্বাস্থ্য সুবিধা পাবেন। ওজন নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে হজমের সমস্যার বিস্তারিত
আদা মুড়ি বানাবেন যেভাবে
উপকরণ: মুড়ি আধা কেজি, আদাকুচি তিন টেবিল চামচ, পেঁয়াজকুচি দুই টেবিল চামচ, কাঁচা মরিচকুচি দুই টেবিল চামচ, তেল দুই টেবিল চামচ। প্রণালি: তেলে আদাকুচি, পেঁয়াজকুচি, কাঁচা মরিচকুচি একসঙ্গে ভেজে নিন। বাদামি রঙের হয়ে এলে মুড়ি দিয়ে ভাজুন। ভাজা হলে নামিয়ে বিস্তারিত
ব্রণ পেকে গেলে কী করবেন
বয়ঃসন্ধিকালে প্রথম ব্রণ দেখা দেয়। সাধারণত ছেলেদের ১৬ থেকে ১৯ এবং মেয়েদের ১৪ থেকে ১৬ বছর বয়সে ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বেশি। তবে যেকোনো বয়সেই ব্রণ হতে পারে। ব্রণ শুধু মুখে নয়; পিঠে, ঘাড়ে ও বুকেও হতে পারে। মেয়েদের পিরিয়ডের আগে বিস্তারিত
সুন্দর চুল পেতে চাইলে বাদাম খান নিয়মিত
সুন্দর চুল পেতে কে না চায়! সবচেয়ে ভালো হয় যদি তা প্রাকৃতিকভাবেই পাওয়া যায়। বাজার থেকে কেনা হেয়ার প্রোডাক্ট আপনাকে সাহায্য করতে পারে, তবে খাবারের দিকে মনোযোগ দেওয়াও সমান গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যকর চুল পেতে চাইলে খাবার ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ হতে বিস্তারিত
খাওয়ার পানি সঠিকভাবে বিশুদ্ধ করার উপায়
পানি জীবনরক্ষাকারী উপাদান। কিন্তু জীবনরক্ষা করার পরিবর্তে এটি জীবননাশের কারণও হতে পারে, যদি সঠিকভাবে বিশুদ্ধ করা না হয়। কী কী উপায়ে পানি বিশুদ্ধ করা যায়, তা জানা জরুরি। ফোটানো পানি বিশুদ্ধ করার সর্বজনীন উপায় ফোটনো। কিন্তু পানি ঠিক কতক্ষণ ফুটাতে বিস্তারিত
চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুন
পুরানো সংবাদ
চাকুরীর খবর
